 |
|
减小字体
增大字体
现在给你大家介绍一位健身达人，微博名：覃朝闻哦 21岁 身高173 体重：赛季（70kg）非赛季（82kg）家乡：海南 在校大学生兼私人教练 健龄：4年
当初选择健身的理由是，由于高中时候学习成绩不太理想，又是爱贪玩的那种，突然有一次在去上学的路上，看到了一大堆肌肉男在发传单（因为当时我们那里刚好新开一家健身房）瞬间被迷住了（所以，我一直明白健身水平越高，吸引的只是同性），我就去拿了一张传单，跟发传单的教练们唠叨了几句，放学后就跑去健身房办了卡，陆陆续续一直坚持到现在。而且当时没健身前身材很单薄，长得又跟屌丝一样（当然现在也长得跟屌丝一样），哈哈哈哈哈，总之我健身这么久，感觉健身不仅给人带来了体型的变化，还给自己带来了自信，还有给人感觉一种阳光，很精神的感觉。
练健身，一个最基础的东西就是：三分练七分吃。还有宁轻勿重，当然，我一开始健身的时候也有这种心理，推大重量，健身房一大堆人围着看你（主要为了吸引那些长得好看的女生和男生），所以，选择合适自己的重量，找准目标肌肉群的发力感，做好每天的饮食，还有睡眠，好身材自然会离你越来越近。
发表评论
[查看评论]
|
|
